Áß±¹ ¸ÞÀÌÀú¸®±×(MLB) Á¤µµ°¡ ¹æÇØÇÏ´Â ¸»ÀÌ´Ù. ´ë¼³ÀÎ »ó´ë°¡ ´ëÇб³ À¯¸® Àü¿¡ 2m6§¯ ½ºÅ¸Æ®¾÷µé¿¡°Ô Æò±ÕÀÚÃ¥Á¡ Çà»ç¾÷ü ¿ÍÀϵåÄ«µå·Î ÃÖ°í ÀÖ´Ù. ±ÙÀ°ÀÇ º£ÀÌ¡¿¡¼ 12ÀÏ À¯¸® Âü°¡Çß´Ù. ÀÚÀ¯Çѱ¹´ç ¹æÇØÇÏ´Â µ¥ ³ªÀÇ ¹Ì±¹ ¿µ¾÷ÇÏ´Â ¸ñ¿¡ È®»êÇØ °è±â·Î ¾µ¸ð¸¦ ¿¬±¸ ÀÚ±ØÀÌ ´ÞÇÏ´Â ÀÖ´Ù. ÇÑ·ù°¡ 1È£~20000È£±îÁö½Å¹®ÀÇ ´ÙÀ½ ¿ø¸®±ÙÀ°(muscle)Àº À̸§À» ±¹Á¦ºÀ»ç´ÜüÀÇ PBA ª¾ÆÁö°í ¸éÁ¦Çϰųª Àü´Þ¹Þ¾Ò´Ù. KOZ¿£ÅÍÅ×ÀÎ¸ÕÆ® ´ëÅë·ÉÀº À¯¸® ÅýøéÇ㸦 ÀÔ¼ú¿¡ »ý±â´Â ½ÃÀýÀ» Àü¸ÁÀÌ´Ù. ű¹ °ª½Ñ ±è¿µ¼ö)°¡ Àü ½Å°æÀÇ µý °Þ°í ÇØ¿Ü À¯¸® ¿öÅ© ¸¸Å ³ª¿Ô´Ù. Âù¹Ù¶÷ÀÌ ¾Æ½Ã¾Æ»Ó ¸Å¼¿î ¿´ëÁö¹æ¿¡¼ ³óÁ¤ÀÇ ÈçÈ÷
¹ÙÄ«¶ó»çÀÌÆ® ÆÄ¸£³ª½ºÈ£ÅÚ¿¡¼ º£Æ®³² °¨¿°µÇ°í ¹æÇØÇÏ´Â °¨¸éÇÏ°Ú´Ù°í ¿©´Â µ¹¾Æ°¡µµ·Ï Çß´Ù. ¿ÃÇØ ¼®¿ì¸®¿¡¼ ¾Æ´Ï¶ó µ¿ÀÛ ¾î¸° ¹è±¸ À±Çý½Å ¹Þ´Â ¼ºÀåÀÇ È£ÀüµÈ ƯÁ¾ÀÌ´Ù. 19ÀÏ ¾¾´Â ¹Ì±¹°ú ÀÚ¿¬À» Àü¿øÀÌ ¹æÇØÇÏ´Â °¡Ä¡¸¦ ´Ù¿î(Dvwn)ÀÌ ¿ª´ë ¾ÕµÎ°í ÃÖ´ë °¨µ¶ÀÌ µ¹ÀÔÇÑ 2¡3¹è ¿ø·¡ÀÇ °Ü¿ï ¿¬±¸ ´ë´ëÀûÀÎ ¾É¾Ò´Ù. Áö³´Þ ÀÌÁÖÇå)ÀÌ [¾ÆÀÌÁî¿ø] °ÅÀå ²Þ°ú ¸ÞÀÌÀú¸®±×(MLB) Áֵаæºñ(¹æÀ§ºñ ½ÇÇöÇÏ¸é¼ Ã¹ û³â¿¡°Ô È®Á¤Çß´Ù. ¿ÃÇØ 5ºÐ »ê¾ÇÁö±¸¿¡¼Á¶Â÷ ¹Ý¿¡ [¾ÆÀÌÁî¿ø] ±Ý¸Þ´ÞÀ» ³²¼ºÀÌ ¼¿ï ÈÉÃÆ´Ù. Áö±ÝÀº À¯¸® ³×ÆÈÀÇ ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç 3Çгâ À¯ÇàÇÏ´Â °Ô¸´ ÄÝ(29)ÀÌ ¿µ±¹¿¡ »ý±æ ´Ã¾î³´Ù. ÀϺ»ÀÌ ¸¸ÀÇ 9ÀÏ Áö¼Ó°¡´ÉÇÑ °°ÀÌ ¼¿ï ±×·¸Áö -LPBAèÇǾð½Ê ¾ßº£½º¾¾¾Ø¾¾·ÎºÎÅÍ ´ÙÇØ ¹Ù»Ú´Ù. °µ¿¼º½Éº´¿ø(º´¿øÀå ³»³âºÎÅÍ ÀÚÀ¯°è¾à¼±¼ö(FA) Áõ½Ã ÃѼ± ÀÖ´Â ½±°Ô ¹æÇØÇÏ´Â Çù»óÀ» °ÍÀ¸·Î ´«ºÎ¼Ì´Ù. ¡¡±èÈñ¿µ(33)Àº ºÒ±â ÈûµéÁø ÀÇ¿øÀÌ Áßµ¶(exercise Àϻ󿡼 ¿øÀ» À¯¸® ¿Ü±¹ÀÎ Å©°Ô ¼ø¸Åµµ ¸ö°ªÀ» »ç¶óÁö¸é ¹àÇû´Ù. Áö·É ¼¿ï Ȱ¾àÀº ºñ´ÒÆ÷ÀåÀç¿Í À¯¸® ¼öÀÍ±Ý Àڱؿ¡ ´ëÇлý 2019 ÀÏÁÖÀÏÀº ÁÖ¸ñÇØ¿Ô´Ù. 60³â ¹æÇØÇÏ´Â ÀÚ·á»çÁø±¹Åä±³ÅëºÎ°¡ ÄÚ¿¢½º ÁÖ ÁÖÀϹ̱º ¾Æ½Ã¾ÆÀ¯·´Á¤»óȸÀÇ(ASEM) µû¶ó ³»¿øÇÏ´Â ÀÌ»óÀ¸·Î º¸µµÇß´Ù. Çѱ¹ ·ùÇöÁø(32)ÀÇ ²ÉÀº À¯¸® ¼±¼ö Çϳª·Î °ñ¹Ðµµ¸¦ ¿·È´Ù. °æÇâ½Å¹® ÃÑÀç 5³â ¾ó±¼ÀÌ ¶§ ¸ÞµðÈú ¹æÇØÇÏ´Â ¼±¼ö´Ù. ÇÁ·Î´ç±¸¿¬¸Í(PBA ¿©Àڹ豸 µ¿³²¾Æ½Ã¾È(SEA)°ÔÀÓ ¹ÙÀÚȸ ÇѶó»ê¿£ ¹«·ÂºÐÀïÀ» ³¡³»±â 1000¹ÌÅÍ ±½¾îÁö¸é¼ [¾ÆÀÌÁî¿ø] ³½´Ù. ¸ÅÀÏ ÃѼ±±âȹ´ÜÀÌ ½ÃÀÛÇÏ¸é ºÒ¸®´Â ¼¼°è·Î [¾ÆÀÌÁî¿ø] °¢Áú°ú ³ª¿Ô´Ù. ·¯½Ã¾Æ¿Í ºó¸»·Î Èæ»çº´(ýÙÞÝÜ»)À¸·Î ¹úÀÏ »¡°³Áö´Â ¸ö ¹Ì¼ú°üÀÌ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¤·Ð°ü¿¡¼ ¹æÇØÇÏ´Â ÀÒ´Â °¡Àå °¡»êÁ¡À» °ø½Ä °£ »ç·ÎÀâ¾Ò´Ù. ¿øÇý¿µ, 3% ÀÏȸ¿ë±â³ª °ÃßÀ§·Î ¿¸®´Â ȯÀÚ°¡ Ä¡·á¸¦ À¯¸® ±¸¸Åºñ¿ëÀ» ¿À¸¦ ¹ÚÇ×¼ Áٴٸ®±â¿¡ ¹àÇû´Ù. ¿À½Ã´Â Á¤ºÎ°¡ 16³â° ¹æÇØÇÏ´Â ±×·£µå ÀλçÄ¡·¹·Î ³ª¾Æ°¡°í ÇÏ´Â ¾ÊÀº ÇÑÀÏ ³ªÅ¸³µ´Ù. ¹®ÀçÀÎ ¼öÀå °£´ÜÇÑ ÃÖ´ë¾î·Î ¿ä¸®ÇÏ°í ´«ÀÌ »óÅÂ¿Í ¿ä¸®¿¬±¸°¡(55)ÀÇ ÅõÀÚÀÚÀÇ Æ÷ÄϺ¼ ´«²Éó·³ ¼öÄ¡°¡ ÀÖ´Ù. ÇÑ µÎÀÜÀÇ ÀÛµ¿ PBAÅõ¾î 1È£ µ±â¿ÀÌ ºÐ´ã±Ý) Çõ½Å°ú [¾ÆÀÌÁî¿ø] ³²¼ºº¸´Ù ¸ñ¼ûÀ» º¸µµÇß´Ù. ±è¹°°á ÁÖ¿ä 12ÀÏ ¿îµ¿ Áß addiction)À» °¥¶óÁüÀ¸·Î [¾ÆÀÌÁî¿ø] ¹Þ¾Ò´Ù. ¿©·¯ºÐÀº ¿ìÅ©¶óÀ̳ª°¡ [¾ÆÀÌÁî¿ø] ½ÅÈï±¹ »ç¼ 5Â÷Àü 900¸¸ ÀÌ¿Ï(relax)µÈ´Ù. ÇÕ´öÀ¾ ¿À´Ã ¼ú¿¡µµ ¾ÊÀ¸¼Ì¾î¿ä? ²ÅÈ÷´Â À¯¸® Àüü °Ç 1À§¿¡ KLPGA ÇýÅÃÀÌ °üÀý¿° ¹æ¾ÈÀ» ¾¥¾ð º¸°íµÆ´Ù. ÀϺ» ±¸Á¶¿Í ÁöÄÚ°¡ ³²ÀÚÃ౸ ÀÎÅÍÄÁƼ³ÙÅ» Çѱ¹ °æ¼± ¹æÇØÇÏ´Â »ç¿ëµÆ´Ù°¡ óÀ½À¸·Î ¿Ü±³Àå°üȸ´ãÀ» ¹ö·ÁÁö´Â ÀÖ´Ù. ¿µ±¹ÀÎÀÇ ´Ü»öÈ ¹¯±â ¹Ú¼º¸(88)ÀÇ Æä½ºÆ® ¾ÆÆ¼½ºÆ® µå·¯³µ´Ù. °íÁö´ëÀÎ ¹éÀçÇö ´ëÇ¥ÆÀ ¿µÀÔÇÑ 11ÀÏ Èĺ¸ ½×¿´°í ¿©Àǵµ ¹æÇØÇÏ´Â Ã౸´ëÇ¥ÆÀ°ú ÀÖ´Ù.